خبيرة التوتر بجامعة هارفارد تتحدث عن كيفية زيادة المرونة في حياتك

اكتشف كيفية إعادة ضبط استجابة عقلك للتوتر.

في هذا الفيديو، توضح الدكتورة أدِتي نيروركار من جامعة هارفارد الأنواع المختلفة للتوتر وكيفية التعامل معها لحياة أكثر مرونة.